Категорії

ua вагітність висаджування виховання вікові кризи вітаміни годування грудьми діастаз дослідження екологія здоров'я іграшки історія кіно книги література для самопізнання мандри материнство особисті хроніки перші дні життя післяпологове відновлення планування сім'ї події пологи ресурси рефлексії самопригодовування слінґоносіння сон спорт травми фізіологія харчування щеплення

Як говорити з дитиною про смерть

Останнім часом ми з дитиною багато говоримо про смерть. В основі мого методу виховання лежить чесність, тож я все промацую як говорити з дитиною про смерть, з чотирирічною дитиною, так, щоб чесно, але достатньо просто, так, щоб просто, але достатньо складно, аби передати, що про це думаю я сама. Як може бути, що Миколай мертвий,…

медитація, стабільність, баланс

На чому я стою в свої 30+

Минулого місяця я робила експеримент до свого 34-ого дня народження: спростерігала, на які принципи та спостереження опираюся, до яких основних прожитих одкровень постійно повертаюсь подумки. Відфільтрувавши варіації та систематизувавши їх, я отримала такий результат. Довіра та комунікація Будь-які стосунки будуються на довірі й комунікації. Немає нічого очевидного і само собою зрозумілого, все має бути максимально…

Дитячі страхи

В дитинстві у мене було дві травми, пов’язані зі страхами і водночас із недовірою. Першим був суто інстинктивний страх ковтати пігулки, горло судомно стискалося і все. Мама не вірила, що я просто не можу їх проковтнути і нервувалася, — я часто спостерігаю схожу нетерпимість до власної дитини. Друга історія пов’язана зі скелетами: якось під час…

Терапевтичні ігри з дитиною

Що коли щоденні маленькі ігри, які легко вплітаються в діалоги з дитиною, можуть суттєво вплинути на її когнітивні здібності, самоконтроль та загалом покращити рівень адаптивности в суспільстві? Якби я міг навчити дитину лише одному, це було б: «Довіряй своїм почуттям» Барбара Шер Як БУТИ з дитиною, коли на це нема ресурсу? «Ми маємо свободу вибирати…

family next to the christmas tree

Як завершити старий рік та почати новий за 7 днів

Тиждень до нового року! Потрібен негайний особистий план знищення рудиментів попереднього року та підготовки до наступного! Завершення року — чудова нагода почистити, поскладати, переглянути та зробити висновки, і термін у тиждень чудово реґламентує час та мобілізовує сили. Один день — одне шалене звершення. 1. Повіддавати максимум зайвих речей та прибрати оселю Поламані іграшки? Стара техніка?…

Тест «Яка ви мама?»

Часи бувають різні, сьогодні ви добра мама, завтра погана, сьогодні використали мудру пораду з книжки, завтра забули. Правда в тому, що всі ми робимо помилки, шукаючи в тому житті балансу, і це окей.

Адаптація до садка 2.0

На що зважати, віддаючи дитину в дитячий садок, та як пом’якшити адаптацію. Власний досвід та думка сімейного психолога. На днях при акті прийому-передачі в садок моя дитина сиділа, бовтаючи ніжками, гризла яблуко і з цікавістю спостерігала як инші діти ревуть “хочумаму” 🍏. Це другий місяць садка, близько половини з якого було пропущено у зв’язку з…

Харків, гра ґештальтами і перша розлука

Новий виток у розвитку бложика та його авторки Останнім часом мені настільки накипіли різні соціальні питання, а разом з ними питання особистої самореалізації, не кажучи вже про 3,5 роки цілком поділених із малюком на двох (жодного особистого простору), а головне – мені так накипіли питання формату та майбутнього цього блогу (навпіл із власним призначенням у…

Мотиваційна література для виходу з творчої кризи

У нас так мало контролю над власним життям. Єдине, що можна по-справжньому контролювати, – це те, на що ми витрачаємо дні. Остін Клеон “Дай жару” Коли потрібно зарядитись, вийти з глухого кута, вигорання, зневіри чи творчої кризи, з’ясувати чим займатися чи чим припинити займатися, розслабитись чи зібратись, отримати маленький поштовх чи напрям руху, поруч може…

Природний спосіб бути в формі

Діафрагмальне дихання З пізнього дитинства я мала відчуття, що дихаю якось не так, неправильно. Але як взагалі можна дихати неправильно, – думала я. А тоді підросла і дізналася, що з народження малята дихають правильно – діафрагмальним диханням, а тоді стрес за стресом стають дорослими, сковують живіт, і починають дихати грудьми, або надуваючи живіт. Може перестати…

читайте нові статті першими

Loading