Дорогою до статті про емоції я замислилась, що для мене означає ефективність. Ми часто чуємо про ефективність у контексті роботи, тайм-менеджменту, продуктивности. Бути організованою, досягати результатів, оптимізувати, виконувати. Але щось у цьому всьому звучить сухо, машинно, бездиханно. В англійській мові є два слова для нашого “ефективний”: effective (результативний) і efficient (дієвий). Ви заспокоїли дитину —…
Чим є “погана поведінка” і як це, бути “доброю мамою”? Які бувають захисні механізми і чи не втікаємо ми, бува, від життя? Що робити з перезбудженням, як саморегулюватися та творити мирний простір у домі з дітьми? Чотири запитання для вибору партнера / Три запитання для “доброї мами” Нещодавно подивилася фільм, який не рекомендуватиму. Але там…
Біль часто сприймається як ворог — те, чого варто уникати, придушувати або знеболювати. З дитинства нас навчають шукати комфорту й безпеки та уникати страждань. Однак, якщо поглянути на біль крізь призму психології, філософії та розвитку особистости, біль — це не просто перешкода, а необхідна складова зростання. Як тіло переживає фізичний дискомфорт у процесі розвитку, так…
Стосунки — це передусім комунікація. Комунікація ґрунтується на активному слуханні, чіткості, емпатії, відкритості, невербальних сигналах, врахуванні контексту та взаємоповазі. На стосунках базується не лише наше особисте життя: це і виховання дітей, і робота, і суспільство і власний добробут. Ці книги про стосунки та комунікацію можуть допомогти вам краще зрозуміти себе, навчитися більш ефективно комунікувати і,…
Книга Річарда Шварца “You Are the One You’ve Been Waiting For” (“Ви – той, на кого ви чекали”) пропонує геніально простий по своїй суті і водночас революційний підхід до стосунків і особистого зцілення. Наші найглибші рани та проблеми у стосунках виникають через непропрацьовані частини всередині нас, з якими ми часто помилково самоідентифікуємось. Ідея, що є…
Немає ідеальної пари, немає бездоганного коханця. Ми всі спотикаємося, наступаючи один одному на пальці, поки вчимося любити. Доктор Сью Джонсон – Тримай мене міцно Доктор Сью Джонсон, засновниця емоційно-фокусованої терапії (EFT), стверджує, що кохання – це не загадка, а наука. Воно ґрунтується на емоційній чутливості та безпечній прив’язаності. Книга Тримай мене міцно допомагає визначити моделі…
Книга “Полюй, збирай виховуй” Мішелін Дуклеф розповідає про її власні антропологічні розвідки поміж різних цивілізацій, зокрема інуїтів, маорі, хунзі, масаї та габонських племен. У “тисняві” західних нуклеарних сімей чимало уваги приділяється самостійності дитини, якої радше вимагають у наказовому способі, тоді як у згаданих вище племенах дитина зростає в умовах більшої свободи, меншого стресу та автономії,…
Стилі прив’язаности — це психологічні моделі, які описують, як люди формують емоційні зв’язки та взаємодіють з иншими: спершу в батьківсько-дитячих стосунках, а тоді, як результат, в інтимних стосунках. Погляди на стосунки в епоху Боулбі Усередині 20 століття стосунки, особливо стосунки між батьками та дітьми, часто розглядалися через функціональну призму. Батьки розглядалися переважно як постачальники матеріальних…
Першою антропологічною книгою на тему батьківства, яку я прочитала, була “Концепція континууму” Жан Ледлофф, і вона у моєму топі найкращих книг на тему. Другою стала “Hunt, Gather, Parent” (Полюй, збирай, виховуй) Міхаелін Дуклефф, якої також ще не переклали українською. Поміж иншого, вона розповідає про те, як навчити дитину прибирати за собою та й загалом у…
Джулія Дональдсон — це не лише наші улюблені дитячі вірші, а й улюблений ілюстратор (на сьогодні Аксель Шеффлер проілюстрував 29 її книг, і саме вони у нас у фаворитах), чудові українські переклади, а головне — дійсно розумні, повчальні, дотепні і захоплюючі історії з неочікуваними поворотами, — це і є фішка Джулії Дональдсон. Тисяча й одна…
