Все про сонцезахисні засоби. Зважаючи на те, що нині більшість із нас не працює надворі, зусиль коштує швидше впіймати щоденне сонце, аніж уникнути його.Wellness Mama Захищатися від сонця, яке дарує нам вітамін D, щоб напихатися вітаміном D в таблетках. Захищатися від сонця, яке загрожує раком шкіри, щоб недоотримувати вітамін D, який сприяє захисту від багатьох…
На днях я виявила, що в той час, як кістковий бульйон перебуває в світі на новому гребені популярности, в Україні його популярність з невідомих причин трагічно впала, якщо не під загрозою вимирання ?. Кістковий бульйон, що у всьому світі вважається основою здорових кишок, запорукою налагодженого травлення, номер один у післяпологовому (та й чи не будь-якому)…
Вітаю себе, а заодно і вас, із власним зацікавленням у гормонах та нутриціології, – це виллється в низку пізнавальних і корисних статтей. Сьогодні є безліч додатків, з допомогою яких зручно спостерігати за власним циклом. Якщо ви спостерігаєте за ним ще й за симпто-термальним чи крейґтонським методом, – вітаю, ви взагалі на висоті, адже це дуже…
Одразу зазначу, що я ні грама не шкодую про те, що напихалася перші два місяці шоколадом, – це дало мені достатньо ендорфіну, щоб вижити. Але якби моя воля, я б залишилась у своєму милому новенькому пологовому з його збалансованим п’ятиразовим харчуванням на кілька років. І до сих пір, коли мені самотньо і зле, подумками я…
Як кажуть старші львівські пані, я в шокови. Революційна книжка “Cure Tooth Decay” (зціли розпад зубів) Раміля Найджела кидає виклик усій сучасній індустрії стоматології, і, звісно, мені це подобається. Хоч, як не дивно, її основна мета не кидати виклик, а виправити ситуацію та допомогти людям лікувати зуби самотужки. Раніше для мене не існувало поняття холістики,…
Про те, як я прийшла до цієї ідеї, розповідалося тут. Те, що нижче, ґрунтується на самій книзі Baby Led Weaning (Gill Rapley and Tracey Murkett), з якої все й почалось офіційно. Як зазначають автори, сам метод існує споконвіку, просто раніше йому не давали назви і не обговорювали відкрито. Саму книгу читати не раджу, вона відверто…
Мені завжди хочеться розпочинати кожну статтю з того, що люди різні, й не буває двох ідентичних ситуацій та їх вирішень. Я кажу це після того, як лежала одного разу в лікарні, а на ліжках поруч лежали дві Тані, з однаковими двома косичками, одного віку, що потрапили до лікарні з однаковісінькими травмами в один і той…
Годування грудьми – це одна з найкращих речей, які зі мною будь-коли траплялися. Мені знадобилося близько місяця, аби налагодити процес, переживши незручності ‘притирання’ нічого не варті у порівнянні з тим, що отримуємо від цього я і малявка. Звичайно, не кожна жінка може дозволити собі задоволення бути поруч з дитиною весь час, нам не дуже сприяють…
Можливо, можливо, в сучасному світі синтетичні вітаміни необхідні, я вчуся не бути категоричною і благородно залишати людям вибір, тільки прошу не бути стадом і не робити речей інертно, а невтомно задаватися питаннями ‘чому’ та ‘для чого’. Але інтуіції ніхто ще не відміняв, і вона каже мені ‘зупинись’ щоразу як черговий лікар втюхує мені чи…
Хотілось би мені, щоб вагітним в руки вручали щось типу такої брошурки, а не банки з вітамінами. Ну ясно, фрукти/ягоди/овочі (особливо свіжі), цільнозернові (особливо пророслі), кисломолочка, яйця, горіхи, сухофрукти, зелень і всяке таке) Але є продукти просто-таки чудодійні для вагітних, які можна вдало комбінувати в залежності від самопочуття. Адже у середньостатистичної вагітної завше щось «не…
