Природний спосіб бути в формі

Діафрагмальне дихання З пізнього дитинства я мала відчуття, що дихаю якось не так, неправильно. Але як взагалі можна дихати неправильно, – думала я. А тоді підросла і дізналася, що з народження малята дихають правильно – діафрагмальним диханням, а тоді стрес за стресом стають дорослими, сковують живіт, і починають дихати грудьми, або надуваючи живіт. Може перестати…

Огляд українських видань 2020 року про батьківство та виховання

2020ий був для мене роком великого повернення в світ україномовної книги. З різних причин я ігнорувала наш ринок ще з часів початку війни. Як виявилось, Україна здійснила справжній видавничий прорив. Власне з 2015ого спостерігається суттєвий стрибок у кількості нових видавництв, і там, де народ скаржиться на кризу, я бачу неймовірний прогрес, відкрила для себе купу…

що цікавого у цьому блозі.

Стаття 1: про те чому цей блог було створено. Стаття 2: про те що читати під час вагітности або топ-25 книг для майбутніх мам. Стаття 3: про куріння під час вагітности, або швидше про руйнівну силу осуду. Стаття 4: про те що їсти під час вагітности, коли раніше їсти не доводилось взагалі. Стаття 5: про…

Стаття 63: про природну контрацепцію (aka планування сім’ї).

Дивовижно, накільки мало необхідних знань ми отримуємо до того, як подорослішати, і якою кількістю непотрібного забиті наші голови. Усе моє сексуальне виховання звелося до єдиної невідомо ким організованої лекції про менструацію в школі, де я дізналась, що воно ‘не те щоб з мене щось ллється, як з крана’ та безкоштовних кондомів на фестивалях, що я…

Стаття 37: ні про що, осінь у блозі, або кульбабка.

Поміж мільйонів актуальних і можливих тем мені закортіло порефлексувати на тему цього-таки блоґу. Нещодавно отримала закид щодо невитриманости стилю: то я пишу якісь списки книг, то коментую жовтяницю чи тонус матки, то описую власні переживання й ляпи. Справа в тім, що я більше людина, аніж блоґер: тут я свого роду тішуся здійсненню своєї дитячої мрії:…

Стаття 30: про те, чому нам не вдається народжувати природно.

Мені хотілось, аби ця ювілейна стаття була хоч трохи рушійною, аби кожна могла заглянути вглиб себе й суспільства, в якому живе, аби на мить змогла звідти вийти і кинути на те все оком об’єктивним. А потім зайти назад, і народити природно. Наведені нижче пункти не так легко було виділити, – вони взаємозалежні і міцно переплетені….

Стаття 27: про мудрість.

Людина – це бог, занепалий, який невиразно пам’ятає небо, з якого походить. Лярошфуко Є у мене друг, дуже ми собі любимось, але його надзвичайно дратує моя інтуїтивність, мовляв, є у мене розум, але замість того, щоб ним користуватися, чудовим таким, конкретним, я відмазуюсь інтуїцією, туманною, абстрактною. Він вважає, що займатися розумом мені лінь. Що ж,…

Стаття 23: про план пологів або шаблон.

Чи потрібно складати план пологів? План пологів необхідний не тільки тому, що допомагає розібратись в тому, що на вас чекає, а й для того, щоб скласти в голові ідеальну картинку перебігу подій і запрограмувати себе на неї. Пологи випадають не щодня, і хочеться, аби вони стали святом, — не лікаря, що “додав пунктик до свого…

Стаття 22: бути готовою або транзит пологовий-дім

Що брати в пологовий для малечі: підгузники, декілька бодиків, ватні диски (вмивати малявку) і паперові рушнички (витирати малявку), кілька пелюшок для різних потреб (підкладати, обгортати, витирати), тепла ковдрочка. для мами: план пологів (про це у наступних випусках) і документи; щось типу довгої просторої футболки для власне пологів, зручний одяг на потім (врахуйте, що має бути…

Стаття 21: про синтетичні вітаміни – приймати чи ні?

Можливо, можливо, в сучасному світі неможливо вижити без синтетичних вітамінів, я вчуся не бути категоричною і благородно залишати людям вибір, тільки прошу не бути стадом і не робити речей інертно, а невтомно задаватися питаннями ‘чому’ та ‘для чого’. Але інтуіції ніхто ще не відміняв, і вона каже мені ‘зупинись’ щоразу як черговий лікар втюхує мені…