Післяпологове відновлення та підв’язування
Як має виглядати післяпологовий період, щоб піти на користь? По-перше, в ідеалі тіло має фізично готуватися до вагітности й пологів, існують спеціальні комплекси вправ для таких нагод. Післяпологовим періодом вважають 6-8 тижнів, яких потребує жіноче тіло для відновлення. Їх також називають четвертим триместром вагітности, адже мама з малюком усе ще нероздільні. В цей час мама…
