Вітаю себе, а заразом і вас, із власним зацікавленням у гормонах та нутриціології. Це виллється в низку пізнавальних і корисних статтей, де поділюся знаннями та практичними порадами. Чому варто спостерігати за менструальним циклом? Сьогодні існує безліч зручних додатків для моніторингу циклу. Якщо ви також користуєтеся симпто-термальним або крейґтонським методом, — чудово, адже це дає дуже…
Одразу зазначу, що я ні грама не шкодую про те, що напихалася перші два місяці шоколадом, – це дало мені достатньо ендорфіну, щоб вижити. Але якби моя воля, я б залишилась у своєму милому новенькому пологовому з його збалансованим п’ятиразовим харчуванням на кілька років. І до сих пір, коли мені самотньо і зле, подумками я…
Після пологів жіноче тіло часто отримує чимало змін. Однією з поширених є розходження м’язів живота – діастаз. Часто вони сходяться назад самостійно, однак нерідко їм потрібна додаткова допомога. У будь-якому випадку делікатне укріплення тіла після пологів ніколи не завадить. Діастаз та види діастазу Ось, живіт до вагітности, під час і після. М’язи, що по боках…
Дивовижно, накільки мало необхідних знань ми отримуємо до того, як подорослішати, і якою кількістю непотрібного забиті наші голови. Усе моє сексуальне виховання звелося до єдиної невідомо ким організованої лекції про менструацію в школі, де я дізналась, що воно ‘не те щоб з мене щось ллється, як з крана’ та безкоштовних кондомів на фестивалях, що я…
Коли в твоєї дитини вперше висока температура, може бути нелегко стриматись і не розбити шибки найближчої аптеки в пошуках порятунку. Ну як, спершу наче чуєш серце: все нормально, – промовляє воно, – ну прихворів малюк, грип у дитини, з ким не буває. А тоді голоси в голові чомусь множаться, шепочуть, гучнішають і врешті волають. Особливо…
Як кажуть старші львівські пані, я в шокови. Революційна книжка “Cure Tooth Decay” (зціли розпад зубів) Раміля Найджела кидає виклик усій сучасній індустрії стоматології, і, звісно, мені це подобається. Хоч, як не дивно, її основна мета не кидати виклик, а виправити ситуацію та допомогти людям лікувати зуби самотужки. Раніше для мене не існувало поняття холістики,…
Швидше за все я б не бралася про це писати, якби не особисті фобії та досвід. Ще в час вагітности лактостаз звучав як синонім до апокаліпсису, – здавалося, що гіршого статись не може. Але практика показує, що лактостаз може як статися ні з того, ні з сього, так і розсмоктатися (немовля – 1 шт). Що…
– У вас соска впала. У ВАС СОСКА ВПАЛА!, – оглянувшись на чоловічий голос, розумію, що звертається він до мене. – Ми не користуємося дурником, – кажу йому я. – Якась дурна, – подумки знизує плечима чоловік і йде собі. Адже ось дурник, ось малюк, – зв’язок очевидний, для чого випендрюватись? Дурник… У цьому чарівливому…
Мені завжди хочеться розпочинати кожну статтю з того, що люди різні, й не буває двох ідентичних ситуацій та їх вирішень. Я кажу це після того, як лежала одного разу в лікарні, а на ліжках поруч лежали дві Тані, з однаковими двома косичками, одного віку, що потрапили до лікарні з однаковісінькими травмами в один і той…
