Вітаю себе, а заразом і вас, із власним зацікавленням у гормонах та нутриціології. Це виллється в низку пізнавальних і корисних статтей, де поділюся знаннями та практичними порадами. Чому варто спостерігати за менструальним циклом? Сьогодні існує безліч зручних додатків для моніторингу циклу. Якщо ви також користуєтеся симпто-термальним або крейґтонським методом, — чудово, адже це дає дуже…

Вирішила трохи розповісти про побутову культуру в умовно названій «Арабії» — ширшому арабському світі. Зокрема, про жіноче тіло після пологів, про материнство й турботу в перші дні життя дитини. Є чого повчитись, є над чим здивуватись — а головне, є що переосмислити. Визнання праці: пологи як подія, а не випробування Перший «жабоїдний» момент для нас:…

Сьогодні, ймовірно, відсію частину читачів. Я не ганяюсь за популярністю, мій блог — радше для душі та поповнення українського контенту, а не для заробітку чи слави. Тож, якщо комусь це не до вподоби — прощавайте. Критичні моменти життя: внутрішній розкол і байдужість 22 січня 2014 року я стояла на Майдані серед диму й суєти, відчуваючи…

Одразу зазначу, що я ні грама не шкодую про те, що напихалася перші два місяці шоколадом, – це дало мені достатньо ендорфіну, щоб вижити. Але якби моя воля, я б залишилась у своєму милому новенькому пологовому з його збалансованим п’ятиразовим харчуванням на кілька років. І до сих пір, коли мені самотньо і зле, подумками я…

Чому ми не думаємо про пологи, поки не переживемо їх самі До того, як особисто стикнешся з пологами, рідко цікавишся досвідом инших. Поява нової людини в сім’ї сприймається як щось природне, без помітних зовнішніх змін. Здається, що новоспечені батьки залишаються тими самими, ким були раніше. Але за лаштунками — зовсім инша реальність: історія пологів, гормональні…

Я, звісно ж, розумію потребу відповідей. Перша дитина — це мов ковток п’янкого напою, навпіл замішаного на щасті і страху, та запитий відром змін, про які ніхто не попереджав. Джон Медіна — «Правила розвитку мозку дитини» Джон Медіна — «Правила розвитку мозку дитини» Перший досвід батьківства — це водночас щастя і виклики. Книга Джона Медіни…

Перед тим, як іти на прогулянку, мої кишені завжди наповнюються необхідними речами: кабель, пачка серветок, щось солідніше для гострих зубок, екоторбинка, пляшечка з водою тощо. При вмілому чергуванні предметів ми виходимо з будь-яких життєвих ситуацій з мінімальною шкодою для барабанних перетинок. Часто малюк просто хоче розділити з нами будь-яку діяльність — і я безконечно дивуюся…

Щастя полягає радше в маленьких вигодах і втіхах, які трапляються щодня, ніж у великій удачі, що теж трапляється, але зрідка.Бенджамін Франклін Що дитині потрібна щаслива мама, – факт, як складно це може бути – нам з вами чудово відомо. А що з цим можна зробити, написано в доволі занудній та гарно оформленій книзі про хюґе…

Я закохалась. Ніколи не любила цього відчуття: метелики в животі й наркотична ейфорія. Не те, щоб я людина холодного розуму, але контролювати ситуацію люблю, коли мною щось заволодіває – ні. Люблю, коли мене тягне (чи таки окриляє) інтелектуально, коли пелюстки троянд сипляться на мій мозок, – оце романтика. Моя закоханість ніколи не падала в плідний…

Після пологів жіноче тіло часто отримує чимало змін. Однією з поширених є розходження м’язів живота – діастаз. Часто вони сходяться назад самостійно, однак нерідко їм потрібна додаткова допомога. У будь-якому випадку делікатне укріплення тіла після пологів ніколи не завадить. Діастаз та види діастазу Ось, живіт до вагітности, під час і після. М’язи, що по боках…