Що брати в пологовий
- для малечі: підгузники, декілька бодиків, ватні диски (вмивати малявку) і паперові рушнички (витирати малявку), кілька пелюшок для різних потреб (підкладати, обгортати, витирати), тепла ковдрочка.
- для мами: план пологів (про це у наступних випусках) і документи; щось типу довгої просторої футболки для власне пологів, зручний одяг на потім (врахуйте, що має бути зручно для годування також, і захопіть підкладки в ліф на випадок протікання), тапочки, прокладки могутніх розмірів, банні знаряддя. Подумайте в чому будете покидати пологовий, бо я як приїхала без трусів, так і поїхала в лікарняних тапках. Доцільною буде пляшка для води з трубочкою, бо наскільки я зрозуміла всі вагітні знемагають від спраги, і ніколи не знаєш чи тебе та спрага застане в адекватній для пиття позі. Тепле покривало, бо, боже, як же я замерзала. І всьо, більше ніц не треба, глупості все решта.
Що купити заздалегідь
Нічого. Це не дуже залежить від вас. Між дитиною в пузі і за його межами – прірва, ви не можете передбачити, що вам справді знадобиться і ризикуєте банально накупити зайвого. Пригляньтеся до всього, зробіть собі закладки, купити встигнеться. Основне – це визначитись чи бажаєте ви забруднювати планету, знущаючись над дитячою попою і власним гаманцем, якщо так – закупіться підгузниками, якщо ні – закупіться багаторазовими підгузниками і пелюшками. Дитячий одяг теж залежатиме від цього: зі звичайними підгузниками достатньо так званих бодиків, з багаторазовими доцільніше брати штанці з футболочками.
Я б сказала, візочок і/чи слінг, мінімум одягу, нічник і водонепроникна підстилка для перевдягання – це максимум того, що можна купити заздалегідь.
Лікарі
Заздалегідь знайдіть педіатра, лактолога, остеопата, масажиста. Бажано й усіх инших можливих спеціалістів. Навіть якщо вони вам не знадобляться, добре мати їх напоготові.
Режим
Якщо ви не працюєте і налаштовані повністю віддатися дитині, налаштуйтеся й на те, що як мінімум на перших порах свій режим доведеться пристосувати під дитячий. Перший місяць вам обом треба буде добряче повалятися в обнімку, поки гояться фізичні і моральні рани від транзиту з учора в сьогодні. Спіть, коли спить дитина, щоб відпочивати достатньо. Один чи два з дитячих денних снів можна проміняти на власний душ і дрібні справи. Запасайтеся корисною інформацією, поки дитина харчується, але дуже не захоплюйтесь, – найважливіше – це спостерігати за малям, це вчить розуміти.
Їжа
Заздалегідь наморозьте їжі і складіть собі меню на місяць. Я (з божою й сестриною поміччю) морозила супи-пюре, рагу, заправку до борщу, варену квасольку, ну і там всякі м’яса, печінки, риби, всьо, шо морозиться. Це незамінно.
Правильне прикладання
Навчіться одразу. Якщо вашим грудям боляче, отже, щось не так.
Спіть з малечею
Тіло до тіла обмін інформацією близький до перфектного, це раз. Чим ближче дитина, тим легше вловити мить, коли щось не так, а щось може бути не так – дитинка ж зовсім крихітна, це два. Дев’ять місяців ви були нерозлучні, – що ж відчуває дитинка зараз – на такій відстані? Це три.
Сльози
Будьте готові до закисання очок, висипки, газів тощо у немовляти, зазвичай це не потребує лікування, а проходить само. У нього формується і адаптовується організм, усім потрібен час роздуплитися. Якщо дитина нагодована, виспана, в теплі, люблена, але вперто ридає – запасіться терпінням, ви не завжди можете врятувати її від страждань. Можливо, дитині просто недовподоби відходження газів. А ще немовлята зригують, і це нормально, не лякайтеся)
Інтуїція
Слухайте її, як востаннє в житті. Люди різні і діти різні, універсальних порад не буває, а лікар – не господь бог.
Література і корисні ресурси на перший час
- Цей блог. Бо воістину мудрий є і бо його автор завжди поспішить вам на допомогу.
- Ґрентлі Дік-Рід “Пологи без страху”. Бо хоч довга й трохи марудна, але таки дуже добра книжка.
- Інґрід Бауер “Життя без підгузника”. Бо досить уже зла на землі.
- Ніна Зайченко. Бо тітка шарить про грудне вигодовування та слінги.
- http://www.lactation.lviv.ua Бо ми за грудне вигодовування.
- Фейсбук групa Вагітні теревені. Бо самій важко, а там класно.
Комаровського радити не буду, бо мені цей персонаж неприємний, а зовсім не через його переоцінені сексистські погляди. А ще я з пересторогою ставлюся до людей, у яких є готові відповіді на всі запитання.
