Чому ми не думаємо про пологи, поки не переживемо їх самі
До того, як особисто стикнешся з пологами, рідко цікавишся досвідом инших. Поява нової людини в сім’ї сприймається як щось природне, без помітних зовнішніх змін. Здається, що новоспечені батьки залишаються тими самими, ким були раніше. Але за лаштунками — зовсім инша реальність: історія пологів, гормональні бурі, зміни у цінностях, побутовий хаос та нові конфлікти.
Соціальне життя після народження дитини
На роботу коли? — запитують у мене за 3 місяці після пологів. Власне кажучи, ніколи. Принаймні не в тій формі, що колись, цілком можливо, що й у кардинально иншій сфері. Коли на каву? — Краще стри мій номер, ок?
Можна бути сімейним і водночас соціальним, так, але ніщо вже не буде таким, як було. І це жодним чином не привід для суму, просто тепер ось так, а раніше було инак. Проблема лише в закостенілому суспільстві, для якого ви незмінна, як сама бюрократія, і вимоги до вас не знижуються: ви маєте виглядати на всі сто, збиратися з подругами на каві і почуватись нормально, коли хтось спілкується з мешканцем вашого ерґо в той час, як ви намагаєтесь сконцентруватися на чомусь иншому.
Про що це я? Я не стала зненацька якоюсь дивною, я стала мамою, і це — не прокляття. Не треба при знайомстві зі мною запитувати, чим займається мій чоловік, лише тому, що я з дитиною. Мама — це лише одна грань мене, і так, ця грань змінила мене всю, але це лише означає, що це треба враховувати, спонтанно вимагаючи мене ‘на каву’, а не кенселити мене як прокажену.
Бути мамою та залишатися соціально активною можна, але життя вже не повернеться до старих звичок. Це не причина для суму — просто тепер так. Проблема в тому, що суспільство часто чекає від мами незмінної поведінки, ігноруючи нові обставини.
Стереотипи та упередження
Коли при знайомстві запитують не про вас, а про те, чим займається ваш чоловік, — це знецінює. Мама — це лише одна грань особистости, але вона змінює все. Важливо, щоб оточення враховувало це, а не ставилося до мами як до людини, яку можна “скасувати” через нові пріоритети.
Материнство як повноцінна робота
Мама — це більше робота, ніж будь-яка робота. Якщо ви думаєте, що зі статусом мами в житті людини міняється лише кількість членів сім’ї, ви помиляєтесь. Насправді міняється все, і перед нами більше не та людина, які ми знали. Суспільні зв’язки рвуться не тому, що жінка стала мамою, а отже, занудою, ні, просто пріоритети змінюються, і ви, на жаль, більше не пріоритет. Але не варто поспішати списувати маму з рахунку.
Щоб не впасти в очах мами і не виявитись нечутливим довбнем, найкраще обрати таку стратегію: ставтесь до неї так, наче вона після нічної зміни, або важкої ночі зависання в клубі. Ну, так щоб вам було простіше емпатувати.
Як суспільство відштовхує мам
Соціум відштовхує маму, особливо коли мова заходить про роботу. Замість поваги та врахування її нових потреб — її, що виплекує нових громадян — мама стикається з нетерплячістю, несправедливістю та утисками. Так, їй потрібен додатковий час, щоб націдити дитині молока, і ні, вона не відпочиває роблячи це, а працює.
Необхідно змінити підхід: мама — не людина з особливими потребами, а явище, яке потребує уваги, законодавчих змін і нових соціальних практик. Підтримка мами — це інвестиція в здорове суспільство.
Ментальне здоров’я та соціальна підтримка
Соціальне життя мами має значення, бо воно прямо впливає на її психологічний стан. Ізоляція, відсутність розуміння та підтримки можуть призвести до вигорання та депресії.
Приклади ініціатив
У липні 2019 року я організувала літню школу для мам, де ми говорили про підтримку, мотивацію та реалізацію власних бізнес-ідей. Такі заходи допомагають створювати нову культуру прийняття та взаємоповаги.
Мотивація для мам: ви важливі
Пам’ятайте: бути мамою — це не втратити себе, а стати новою версією себе. Можливо, зараз у вас менше часу на каву з подругами чи нові проєкти, але це не означає, що ви перестали бути цікавою, талановитою, сильною. Ви творите життя, формуєте цінності майбутніх поколінь і робите внесок, який не виміряти жодними KPI.
Не чекайте, поки хтось визнає вашу важливість — визнайте її самі. Шукайте коло людей, які розуміють, підтримують і надихають. Навіть один щирий діалог може змінити ваш день і нагадати, що ви — більше, ніж просто статус у свідоцтві про народження дитини. Ви — центр цілого нового всесвіту.
Корисні посилання
Всесвітня організація охорони здоров’я: Психічне здоров’я матері
